Подумай телом!

Я к чему-то стремлюсь, строю и реализую планы. И часто в своих делах - я забываю про свое тело. Это было бы забавно, если б не было грустно, но идеальный инструмент для реализации моих планов - это голова с руками для работы на клавиатуре :). Причём тут остальное - тело?

Оно сильно не мешает, но чаще отвлекает. Ему надо спать, кушать и т. д. Есть некий уровень здоровья, достаточный для "бытия". А зачем здоровье и здоровое тело, как таковые? На это я не смог ответить сразу.

Стать здоровым и бодрым? Это весьма примитивно. Трудно достигается и быстро теряется. Эти крайности изнашивают организм.

Быть дееспособным - цель более чёткая. Но тут проблема: с дееспособного себя можно спрашивать по полной, а как же лень-матушка?

Был уже - и здоровым и дееспособным. К сожалению, это проходит. Я всё так же не умею удерживать достигнутые результаты.

Фактически, я - человек-мозг, которому тело нужно только для обеспечения существования головы.

Мне больше нравиться мысль, что нужно тело, не доставляющее никаких проблем. Тело-друг, которое мне помогает, а не мешает.

А ещё, говорят, тело - это орган чувств. Оно помогает чувствовать, а чувства рожают мысли. А из мыслей иногда получаются даже статьи :).

Мне всё вышесказанное нравится. Но не настолько, чтобы я побежал всё это делать. Знал я это и раньше - и ничего не предпринимал.

Ответ, как всегда - рядом. Я нашел его в этой книге (О мальчике, который умел летать, или ПУТЬ К СВОБОДЕ):

«Психомоторика - это координация (движения, действия, мысли), порождающая соответствующую психическую реакцию, и наоборот - душевное действие (эмоциональное, волевое, интеллектуальное), воплощенное в живом движении.»

Ну да, «подумал - сделал». Но ведь и наоборот тоже! Все замечали?: если, рассуждая, начинаешь ходить и жестикулировать - то мысли не только легче формулировать, но - и новые появляются?

Тело не только инструмент для выражения, материализации мысли, тело - источник новых мыслей. Меня это открытие настолько устроило, что появился стимул заниматься, наконец, телом.

Больше двигаться! До такой банальности додумался, что аж смешно. Начал много гулять, иногда растягиваться, разминаться. Только мало этого. Надо что-то ещё. Что?

Внутренний мир проявляется во внешнем и внешний мир - влияет на мир внутренний. Другими словами: что думаем - то и делаем. И наоборот: что делаем, то и думаем.

Проиллюстрирую это на упражнении с палкой (Цигун):

Человек вращает палку. Если его грызут какие-то внутренние противоречия, злоба и так далее - то палка ведёт себя соответственно: она бьёт по локтям, голове, по корпусу, вырывается, падает.

Но, со временем, палка начинает вращаться все ровнее, красивее. Что сказывается на внутреннем состоянии: человек успокаивается, разглаживается лицо, становится гармоничнее.

Вот такие дела. Пойду крутить палку :).

Кстати, все хорошие мысли (и эта - тоже) - приходили мне почему-то во время прогулок, перекуров и какой-либо физической деятельности. А вам? - Пишите.

(c) Алексей Канищев, http://alexvk.ru